金秋已到,秋高气爽。然而,秋季是哮喘易发的季节,为了尽可能减少哮喘发作,这里谨对广大哮喘朋友提出以下几点建议。

提前用药:如果是秋季季节性发作的过敏性哮喘或过敏性鼻炎,建议现在开始提前吸入糖皮质激素,如丙酸氟替卡松、布地奈德和经鼻吸入型药物,如丙酸氟替卡松,必要时也可同时服用白三烯调节药物,如孟鲁司特钠,这样就可以避免哮喘发作。

不可自行停药:如果是常年季节性哮喘,应当注意坚持原有的规范治疗,即使症状已明显缓解甚至消失,也不应自行减少用药种类和剂量,更不可随意停药。需要调整用药方案(包括减少用药种类和剂量)时,一定要与主治医生共同协商,征得他们的同意和指导。

少外出,戴口罩:白天尽量减少外出,尤其要少到花粉多的地方,如公园、森林、山野、草原。外出时尽可能戴上口罩。这个季节尽量少到外地旅游,如必须外出,临行前最好了解一下当地是否有诱发哮喘的有害因素。因为不同地区诱发哮喘的花粉种类不一致,对此应有所了解。

晨起少锻炼:许多人喜欢早晨起来不吃饭就进行晨练,有时运动量还会很大,这是不科学,不恰当的。第一,哮喘患者最好不要进行剧烈运动,如登山跑步等,因为剧烈运动可能会诱发运动性哮喘。第二,秋季早晨室内外温差较大,醒来后马上运动容易感冒。第三,晨起时哮喘患者的肺功能水平是一天中最低的,这个时候进行晨练会加重肺的负担。